Senioren Damen – seit 1978 im TVD

Mo. 10:00-11:00 Uhr UND 14:15-15:30 Uhr in der TV-Halle

Das Training fordert Körper und Geist mit Übungen, die Merkspannen und Bewegung kombinieren.  Übungen zur Sturzprophylaxe trainieren den Körper sowie die Gemeinschaft – wir achten aufeinander. Kraftübungen, Ausdauertraining und Mobilität sind ebenso wichtiger Bestandteil der Stunden wie auch immer wieder kleine Spiele oder Tänze.

Die Gemeinschaft als weiterer wichtiger Aspekt wird durch gemeinsame Unternehmungen gefördert: So feiern wir z. B. zusammen in der Adventszeit, machen einen gemeinsamen Sommerausflug mit geselligem Abschluss und gehen auch mal zwischendurch zum Kaffeeklatsch.

Auf viele weitere schöne Stunden mit den Seniorinnen des TV Dieburg freuen sich

Trainerinnen: Frauke Glaser und Dagmar Ruißinger