Funktionelle Gymnastik

Ausgezeichnetes Angebot

– findet statt, um Voranmeldung wird gebeten –

Mo. 19.30–20.30 Uhr in der Turnhalle Marienschule
Mo.  21.00-22.00 Uhr in der TV-Halle
Mi.   18.30-19.30 Uhr Marienschule

Die Inhalte moderner Funktionsgymnastik können heute als die Basis vieler Sportprogramme angesehen werden und bieten ein effektives Ganzkörpertraining. Im Training werden neue sportmedizinische Erkenntnisse umgesetzt, sowie trendige Einflüsse soweit sinnvoll integriert. Der Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Mobilisation der Wirbelsäule, Dehnung und Entspannung mit alters- u. niveauabhängigen Belastungsformen sind Ziele des Trainings. Die Übungsstunden werden durch einbeziehen kleiner Handgeräte und instabiler Standflächen abwechslungreich gestaltet.

Die vielfältigen Bewegungserfahrungen vermitteln Spaß und Freude am Gemeinschaftserlebnis Sport.

Trainer: Heinz Kropp & Ursula Golchert