Fit sein und fit bleiben (FdH)

Ausgezeichnetes Angebot

Do. 20.00-22.00 Uhr TV-Halle im Schwimmbadweg
Ja es stimmt, die FdH-Gruppe besteht schon länger und feiert 2014 ihr 35 jähriges Bestehen. Unser Fitnesstraining bietet ein wirkungsvolles Allround-Programm mit viel Spaß und Freude an der Bewegung.

Wir versuchen keinen „alten Wagen frisch zu lackieren – ohne am abgenutzten Motor etwas zu verändern“ Unser Anti-Aging Programm hat einen ganzheitlichen Charakter, der Körper und Seele umfasst.

Das vielseitige Training beinhaltet Warm Up und Ballspiele für die Ausdauer, Kräftigungs- u. Zirkeltraining, Rücken- und Problemzonentraining. Inzwischen ist das „Training nach Pilates“ ein wesentlicher und regelmäßiger Bestandteil unseres Übungsangebotes geworden. Insgesamt ist die FdH Gruppe eine vielseitig interessierte Gruppe, die auch kulturelle Aktionen pflegt.

Trainer: Heinz Kropp

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