azatraininngNach den Sommerferien 2016 startete unser neuer Trainer Micha mit seinem „AzA“-Sportangebot für Erwachsene (Ausgleich zum Alltag).

Wenn auch Ihr Lust habt, Euch nach der Arbeit mit
Spaß und Freude fitzumachen und fitzuhalten dann kommt einfach vorbei:

IMMER MITTWOCHS 18.30 Uhr-19.30,  TV-HALLE

So sieht das Ganze aus: nach einer Aufwärmphase gibt es einen CrossFit-Zirkel. Dieser Zirkel wird sich in jeder Stunde ändern, was abwechslungsreiche Übungen unterschiedlichen
Anspruchs verspricht. Worauf es in dieser Stunde am meisten ankommt ist der Spaß am Sport. Motivierende Musik darf dabei natürlich nicht fehlen. Aber Achtung: den typischen Schulsportzirkel von damals  findet Ihr in dieser Stunde nicht!

Stattdessen gibt es einen Mix aus Koordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Teamgeist und Selbstvertrauen und einen Hauch Kampfsport.

Voranmeldungen sind nicht notwendig – Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

Es sind noch Plätze in der Stunde frei!