seit Januar 2017 auch bei uns:

Der frühe Vogel fängt den Wurm….

Nächster Kurs ab 20. Februar 2018 (Nachrücken ist möglich…)
Dienstags, 16.30-17.30 Uhr in der Sporthalle der Gustav-Heinemann-Schule
jetzt Platz sichern unter mitglieder@tv-dieburg.de

Anmeldeformular hier zum downloaden: Anmeldung Pilates Kurs Nr.1_ 2018


Pilates mit Elke Zimmermann

Unter der fachlichen Anleitung von Elke Zimmermann werden die Teilnehmer/innen mit Pilates Training bekannt gemacht.

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes ( Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden. Durch die Kombination Kräftigen und Dehnen trainieren wir auch die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers.


Bitte ISO-Matte mitbringen!!!!!

Wenn du dich registrieren lassen möchtest, dann schicke uns bitte den Anmeldebogen des jeweiligen Kurses ausgefüllt an mitglieder@tv-dieburg.de und sichere dir deinen Platz im Kurs!