seit April 2016 bei uns:

Kooperationspartner Jumping Fitness

JUMPING Fitness
– DAS Trampolin-Power-Workout!

Ab Februar 2019 geht’s bei uns wieder los und wir haben umgestellt:
das Angebot wird zur Jumping -Mix Stunde.

Nach wie vor wird der Kurs von den Trainern unseres Kooperationspartnes Fit for All Rodgau geleitet. Sie bieten euch ein 30minütiges Power Workout auf dem Trampolin, danach folgt ein 30minütiges Body Workout, teilweise mit und ohne Hilfsmittel. Somit kommt neben der Ausdauer ab sofort noch eine extra Krafteinheit in diese Übungsstunde.

Download des Anmeldeformulars ist auf dieser Seite ganz oben oder in der letzten Zeile möglich

Trainingszeit:
mittwochs 20.00 Uhr in der TV-Halle, Schwimmbadweg 5, 64807 Dieburg

Anmeldungen an: mitglieder@tv-dieburg.de

Plakat als Bild

Eine Kooperation mit: www.fit-for-all-rodgau.de

Jumping trainiert fast 400 Muskeln und erzielt maximale Trainingseffekte. Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftig die Tiefenmuskulatur.

Und: JUMPING macht glücklich und süchtig!

 

 

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Let’s jump!

 

 

 

 

 

 

 

Für alle, die keinen Platz im Kurs ergattert haben oder das Workout einfach mal testen wollen, gibt es es hin und wieder eine Mitmachstunde, unseren „Jumping Sunday“.

Voranmeldung hierzu ist allerdings notwendig, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen haben!

Lass Dich registrieren unter mitglieder@tv-dieburg.de

 

 

Lasst Euch registrieren unter:

Email: mitglieder@tv-dieburg.de

In diesem Jumpingkurs bekommt ihr einen Eindruck, wie ihr euch das Trampolin zunutze machen könnt.  Beim Jumping kommen nicht nur einfach Sprünge zum Einsatz, sondern es fließen moderne sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit ein. Beim einstündigen Training zu schneller, fetziger Musik werden alle Muskelbereiche des gesamten Körpers beansprucht. Jumping umfasst also spezielle Sprünge und Übungen auf dem kleinen Trampolin, die dem ganzen Körper guttun.

…und ohne Muskelkater…

Man muss bedenken, dass beim Jumping eine ständige Wechselwirkung der Schwerkraft auf den Körper einwirkt. Das betrifft jede Muskelfaser und jede Zelle des Körpers. Die Bewegungen auf dem Trampolin fördern auch die Straffung des Gewebes, unterstützen die Lymphflüssigkeit und lösen ähnlich wie Massagen Blockaden, Verspannungen, aber auch Fett und Schlacken.

 

 

 Die Bewegungen auf dem Trampolin:

 
  • betreffen jede Muskelfaser und jede Zelle des Körpers
  • fördern die Straffung des Gewebes
  • unterstützen die Lymphflüssigkeit
  • lösen ähnlich wie Massagen Blockaden, Verspannungen, aber auch Fett und Schlacken

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Eine Kooperation mit www.fit-for-all-rodgau.de
Slogan

Anhang 6

Ein starkes Team: TV Dieburg & Fit for All, Rodgau