seit April 2016 bei uns:

 

JUMPING Fitness & Workout

– DAS Trampolin-Power-Workout!

Der nächste Kurstermine:
Kurs 3:  3.9.-23.10.2019
Kurs 4: 30.10.-18.12.2019

Sichert euch jetzt schon ein Trampolin für unsere beiden nächsten Kurse.

Das jeweilige Anmeldeformular ist links zum Download eingestellt.

Fit for All, Rodgau
= unser Kooperationspartner für Jumping Fitness

 

 

Schnupperstunde:
Und wer das PowerWorkout unverbindlich testen möchte, ist herzlich zum nächsten Schnupperabend eingeladen. Hier gehts zu den Infos…

 

Trampolin Power und Bodyworkout
das ist unsere Jumping -Mix Stunde:

Nach wie vor wird der Kurs von den Trainern unseres Kooperationspartnes Fit for All Rodgau geleitet. Sie bieten euch ein 30minütiges Power Workout auf dem Trampolin, danach folgt ein 30minütiges Body Workout, teilweise mit und ohne Hilfsmittel. Somit kommt neben der Ausdauer ab sofort noch eine extra Krafteinheit in diese Übungsstunde.

Trainingszeit:
mittwochs 20.00 Uhr in der TV-Halle, Schwimmbadweg 5, 64807 Dieburg

Kontakt für Anmeldungen und Infos: mitglieder@tv-dieburg.de

Plakat als Bild

Eine Kooperation mit: www.fit-for-all-rodgau.de

Jumping trainiert fast 400 Muskeln und erzielt maximale Trainingseffekte. Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftig die Tiefenmuskulatur.

Und: JUMPING macht glücklich und süchtig!

Gerne könnt ihr im laufenden Kurs an einer Schnupperstunde teilnehmen oder euch noch nachmelden sofern wir freie Plätze haben.

 

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Let’s jump!

 

 

 

 

 

Für alle, die keinen Platz im Kurs ergattert haben oder das Workout einfach mal testen wollen, gibt es es hin und wieder eine Mitmachstunde, unseren „Jumping Sunday“.

Voranmeldung hierzu ist allerdings notwendig, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen haben!

Lass Dich bei Interesse registrieren unter: mitglieder@tv-dieburg.de

In diesem Jumpingkurs bekommt ihr einen Eindruck, wie ihr euch das Trampolin zunutze machen könnt.  Beim Jumping kommen nicht nur einfach Sprünge zum Einsatz, sondern es fließen moderne sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit ein. Beim einstündigen Training zu schneller, fetziger Musik werden alle Muskelbereiche des gesamten Körpers beansprucht. Jumping umfasst also spezielle Sprünge und Übungen auf dem kleinen Trampolin, die dem ganzen Körper guttun.

…und ohne Muskelkater…

Man muss bedenken, dass beim Jumping eine ständige Wechselwirkung der Schwerkraft auf den Körper einwirkt. Das betrifft jede Muskelfaser und jede Zelle des Körpers. Die Bewegungen auf dem Trampolin fördern auch die Straffung des Gewebes, unterstützen die Lymphflüssigkeit und lösen ähnlich wie Massagen Blockaden, Verspannungen, aber auch Fett und Schlacken.

 

 

 Die Bewegungen auf dem Trampolin:

 
  • betreffen jede Muskelfaser und jede Zelle des Körpers
  • fördern die Straffung des Gewebes
  • unterstützen die Lymphflüssigkeit
  • lösen ähnlich wie Massagen Blockaden, Verspannungen, aber auch Fett und Schlacken

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Eine Kooperation mit www.fit-for-all-rodgau.de
Slogan

Anhang 6

Ein starkes Team: TV Dieburg & Fit for All, Rodgau